COSAS VARIAS

Como ya avisé en una entrada anterior (no recuerdo exactamente en cual), esta época iba a ser difícil a la hora de mantener el blog de manera decente. Hay poco que contar, y a veces, por el poco tiempo que estoy teniendo últimamente, se pasa sin que lo cuente. También se me ocurren cosas que publicar, pero a la hora de ponerme pienso que realmente es algo que no le va a interesar a nadie y al final no lo hago... Pero bueno, ahora parece que hay un par de cosas que son interesantes y que no podía dejar de contar.

FULL GAS es una marca de nutrición deportiva que cada vez cuenta con más productos en la calle. A través de Training-Market hemos llegado a un acuerdo de colaboración y a partir de ahora voy a contar con sus productos para recuperar mejor de los duros entrenamientos que me esperan. Ahora mismo utilizo Carboloader para las tiradas largas de bici y los entrenos largos de carrera a pie en los que tanto perdemos ahora con el calor. 

Con Paco Travado (Training-Market)

Para la recuperación cuento ahora mismo con los BCAA'S + GLUTAMINA. Ya utilicé este producto durante mi preparación para el Campeonato de España y me fue bastante bien.

Pronto tendré las barritas energéticas (artesanas) y todo lo que necesite de cara a la preparación del Mundial.

Otra cosa que comentar es el acuerdo con G-SPORT. Es algo que estaba hablado y confirmado, pero que últimamente estaba bastante parado, y es algo que no nos interesa a ninguna de las dos partes. Pronto tendré en casa algo de ropa de entrenamiento, sobre todo de bici, que es lo que más falta me hace ahora mismo. En cuanto la tenga colgaré algunas fotos para que las veáis. 

Ayer en Triatlón Channel, en la sección de Flas News, publicaron una noticia hablando entre otras cosas de mi paso a entrenar con Ivan Muñoz, lo que os acabo de comentar de Full Gas y de mis objetivos cara al Campeonato del Mundo. Aquí tenéis el enlace por si os interesa: 

http://www.triatlonchannel.com/emilio-martin-prepara-el-mundial-de-gijon/

Pues poco más que contar... Decir que los entrenamientos van bastante bien. Acabo de terminar dos semanas de carga bastante dura pero que hemos pasado con cierta solvencia (a pesar de lo poco que estoy descansando), lo cual indica que los entrenamientos se van asimilando. Cuando haya algún entrenamiento digno de mención os lo contaré.

Ahora os dejo que los exámenes no perdonan y estoy metido de lleno en pleno periodo de exámenes. No voy a agobiarme, pero todo lo que pueda sacar ahora serán horas de estudio que me quitaré más adelante. Una fotillo de mi cuartel general en estas últimas semanas.

Un saludo a todos y tened cuidado con el calor!!! Yo para aliviarlo, mañana me voy a Huelva, ¡¡¡POR FIN!!!

EMPATE EN LA CARLOTA

Antes de empezar a contar nada de la prueba de ayer (Duatlón de La Carlota) quería pediros disculpas. He estado ausente durante más de un mes y creo que es un periodo de tiempo demasiado largo. Han sido varios los factores que me han hecho estar sin escribir, pero ninguno de ellos es motivo suficiente para no haberlo hecho, así que, de nuevo, PERDÓN!! 

Y una vez pedido disculpas, vamos a lo que nos interesa. Ayer se disputaba en La Carlota (Córdoba) la 2ª edición de su duatlón. La salida estaba prevista a las 11:30 de la mañana, así que a las 8:30 habíamos quedado para salir Samer, Lole, Sergio y Asensio. Como siempre, salimos algo más tarde y alguno encima no había ni desayunado, por lo que tuvimos que parar en el camino para que no tuviera después ninguna excusa.

Por fin llegamos a La Carlota, y nada más bajarnos del coche sabíamos que iba a ser un día duro por el calor. Hasta la salida nada nuevo, recogida de dorsales, vuelta en bici al circuito, material a boxes, calentamiento a pie... 

Todo listo para que se de la salida, menos mi cuerpo. Bueno, el mio y el de mucho de mis compañeros. El calor nos estaba dejando "atontaos" a la mayoría. Se da la salida y Samer se pone en cabeza marcando un ritmo vivo. Después le releva un atleta de Málaga pero veo que el ritmo no descuelga a nadie y me coloco delante pero sin tirar a tope, entre otras cosas, porque las piernas hoy no van sueltas. A falta de algo menos de un kilómetro para la transición, y después de haber realizado algunos cambios de ritmo que nos dejó a Samer, Sergio y a mi solos en cabeza, vuelvo a dar un tirón fuerte para intentar llegar solo a la T1. No lo consigo, Samer está muy fuerte y se pega como una lapa. Sergio por el contrario si que cede y no se ceba para llegar cómodo a la bici. 

Mala transición (debida a la falta de práctica y a los adoquines) y una vez en la bici Samer y yo nos entendemos rapidamente y tiramos con fuerza desde el principio. Según mi cuenta salieron 20,28 kms y a una media por encima de 40 km/h. No está nada mal. Llegamos a la T2 con unos 2 minutos de ventaja y salimos a correr... En las primeras zancadas escuchamos el casco!!! el casco!!! Miro a Samer y veo que ha salido a correr con el casco puesto. Un error de "novato" jajaja. Se da la vuelta para dejarlo y evitar una futura descalificación y yo sigo pero a un ritmo suave para esperarlo. Una vez llega a mi altura vamos poco a poco aumentando  el ritmo hasta acabar rapidillo. La ventaja era grande, pero no quería que la última carrera fuese un paseo. No hay nada más específico que la propia competición, y voy a tener muy pocas oportunidades de correr duatlón antes del Campeonato del Mundo (24 septiembre). Finalmente entramos en meta de la mano, aunque los jueces me dan a mi como vencedor. Esta es una situación que se va a dar pocas veces, y no quisimos dejar pasar la oportunidad de entrar juntos en meta. 3º finalmente fue Sergio Lorenzo, que mantuvo una gran lucha en el último parcial con Gregorio Martín, quien fue 4º. El 4º compañero de viaje, Asensio Romero, fue 12º. Enhorabuena para él por ese gran resultado (el día anterior había hecho 4'15'' en un 1500, por lo que seguro estaba algo cansado).

 Podio del Duatlón de La Carlota 2011

Ahora a seguir trabajando. Ayer salió la cosa bien, pero hay que entrenar mucho más. Si quiero hacer un papel decente en el Mundial hay que seguir en esta línea y no desistir. Estoy ante una oportunidad, a día de hoy, única, y no puedo dejarla escapar.

Quería aprovechar esta entrada, para comunicar que desde hace ya un mes aproximadamente estoy entrenando con Iván Muñoz Tebar. Llevo mucho tiempo dándole vueltas a diario al entrenamiento pensando en que me vendría mejor y sinceramente, estaba algo cansado. Me apetece abrir el plan y limitarme a hacer lo que pone el papel. Estuve dándole muchas vueltas al tema y finalmente me puse en contacto con Iván. Desde el principio todo han sido facilidades, y a parte de ser un grandísimo profesional, me demuestra cada día que su calidad humana no tiene límites. Creo que he acertado de lleno poniéndome en sus manos. ¡Espero no defraudarle! Si queréis saber algo más de él, aquí os dejo un enlace a su blog http://mallorcathletictraining.blogspot.com/

Echadle un vistazo a este y a cualquiera de los otros tres (hay un enlace en la parte lateral del blog). No tienen desperdicio.

Iván Muñoz

Iván en el podio del Campeonato Balear de Triatlón (2º clasificado)

Pues sin más me despido, el deber me llama y mañana empiezo con los exámenes de 4º de la Licenciatura de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, así que vamos a aprovechar el día de medio tregua que me ha dado hoy el míster y vamos a darle fuerte al estudio.

Hasta pronto!!!!!

UNIVERSITARIO, CONTENTO A MEDIAS

Tras una tarde de Sábado de esas de sofá, mantita y película, el Domingo amanecía con un sol radiante y ni una sola nube a la vista. Eso ya le cambia a uno el ánimo, que no es poco. El reloj sonó temprano y casi me tienen que sacar de la cama con una grúa. No apetecía mucho levantarse todavía, pero no quedaba otra... Desayuno fuerte, demasiado diría yo para correr "solo" un 1500, pero bueno, la comida ha sido el tema estrella a lo largo del fin de semana, y el último desayuno del viaje no iba a ser menos. Nos hemos puesto finos de comer...(se ha notado que era una prueba poco importante para mí). Llegamos a las impresionantes instalaciones deportivas de la Universitat Jaume I sobre las 11 de la mañana y sobre las 11y35 comenzamos un largo calentamiento. Los dolores de piernas que he padecido durante los días anteriores han desaparecido como por arte de magia y las sensaciones comienzan a ser buenas... La carrera estaba prevista a las 12y30, pero se retrasó algo y estuvimos cerca de 15 minutos esperando en la pista para la salida. Por fin, y tras una salida nula incluida comienza la carrera. Se sale rápido y para sorpresa de muchos (yo me incluyo) el ritmo no para. En la curva puedo ver a ¡¡¡¿¿¿DIEGO RUIZ???!!! tirando. Se especuló mucho antes de la carrera acerca de que si Sebas o Jordan iban a salir rápido, que les interesaba... Pero creo que pocos pensábamos en que Diego asumiera ese papel. En fin, era lo que había, y no quedaba otra que apretarse los machos. La carrera de todos modos pronto se parte en dos, por un lado la que van los que se iban a jugar la victoria (Kevin, Riobó, Sebas Martos, Kevin y Jordan Santos) y por otro los actores secundarios (en los que esta vez me tocaba estar a mi). La cabeza pasa el 800 en torno al 1'58'' y yo lo hago sobre 2'02''. No voy mal, pero no quiero arriesgar porque el pinchazo puede ser monumental, ya que estos ritmos los tengo olvidado desde hace un tiempo. A medida que avanza la prueba voy pasando rivales hasta que me coloco detrás de Iñigo de la Granja. Quiero pasarlo en contrameta pero me doy cuenta que Tomeu Rigo nos ha metido unos metros insalvables ya por lo que decido resguardarme detrás del atleta vasco hasta la recta de meta, en la cual me abro y lo sobrepaso. Entro en meta 7º, con un tiempo de 3'51''77 y con la sensación de haber podido bajar de 3'50''. Sinceramente, creo que es para estar muy contento. He disfrutado mucho corriendo, como hacía mucho que no lo hacía en un 1500. Tenía claro cual era mi nivel y mi sitio, y eso es muy importante asumirlo.

Por delante, victoria de Diego Ruiz, segunda plaza para el Rey de los Universitarios (de 1500) Victor Riobó y tercero el futuro (y presente ya) del atletismo español, Kevin López. Otro que está llamado a ser una estrella del atletismo, Sebas Martos, entró 4º a escasas centésimas del sevillano.

Pero no todo iban a ser alegrías, acordémonos que estamos en un universitario, como dije en mi anterior entrada, mi campeonato maldito. Esta vez la mala suerte no cayó sobre mi directamente, lo hizo sobre Alba (para los que no la conozcan, es mi novia desde hace ya unos cuantos de años). Estaba super motivada con esta competición. Tras unos años en el dique seco, el año pasado empezó a entrenar otra vez como siempre y este año las cosas le están volviendo a salir (56''80 en 400 en pista cubierta). El universitario es una competición que aunque queda muy temprana en el calendario, había preparado en la medida de lo posible, y en la cual, la medalla no era una idea descabellada ni mucho menos. Pues bien, tras el "listos" del juez, tardaron mucho en dar el disparo y los nervios le jugaron una mala pasada. Movió los pies justo antes de la señal y quedó descalificada. Un jarro de agua fría para ella y para mí, que sabía de la importancia que tenía para ella esta competición. Desde aquí solo me queda decirle una vez más que esto es un obstáculo más en el camino y que no le queda más remedio que saltarlo y seguir adelante. Por desgracia en esta vida hay gente que nunca se tropieza con ninguno, y otras personas, como ella, que tienen que estar continuamente saltándolos. 

Pues aquí termina mi crónica del Campeonato de España Universitario. Espero que os guste y solo puedo decir que seguiré dándole vueltas a la cabeza para ver que escribo mientras llegan más competiciones, de atletismo en este caso.

Por último, no quería me despedir sin acordarme de Wouter Weylandt, ciclista del equipo Leopard, que acaba de fallecer en la 3ª etapa del Giro de Italia. Que miedo dan estas cosas, hace que nos demos cuenta lo poca cosa que somos... Sinceramente, ante situaciones como estas, da hasta vergüenza contar pequeñeces como las que nos ocurren a diario... Una tragedia. Pero por desgracia la vida sigue y lo único que podemos hacer ante estos casos es apoyar a los familiares y amigos y que su persona no caiga en el olvido. DEP.