lunes, 7 de mayo de 2012

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE DUATLÓN

El Viernes a eso de las 11:45 de la mañana tomábamos la A-92 rumbo a Águilas, sede definitiva del Campeonato de España de Duatlón 2012. El coche hasta arriba de tiestos y con la mejor compañía, mi hermano pequeño, mi madre y mi novia (solo faltaban mi padre y mi hermana, pero bueno, ojalá en futuras ediciones ellos también puedan estar). La verdad es que en un principio no me hizo nada de gracia (vamos a decirlo en tono suave que a estas horas todavía hay niños rondando por internet) el cambio de fecha y sede, pero conforme pasaban los días la idea me agradaba cada vez más. Aunque me adapto bastante bien a cualquier circunstancia, siempre es preferible competir en terreno conocido y el hecho de correr en Águilas era casi como hacerlo en casa. En un año como duatleta esta iba a ser la 4ª vez que competiría en este maravilloso pueblo murciano. Mismo hotel, mismo circuito, buen clima... A las 17:30, y tras un agradable y nada pesado viaje llegamos al hotel. Después de coger la habitación salí a dar una vuelta en bici y a rodar 30'. Todo muy cómodo y sin forzar pues el trabajo estaba ya hecho. El hecho de tener a la familia conmigo en el apartamento hacía que todo pareciera más cotidiano y encima era mi madre la que se encargaba de la comida!! El Sábado, para no perder ese ambiente cotidiano, salí a rodar en bici con Ismael Rodríguez (compañero de equipo el año pasado y con el que siempre coincido cuando vengo a Águilas) y por la tarde trote con Alba y con Ismael. Ahora ya si que está todo listo. El trabajo previo ha terminado y solo estoy deseando que pasen las horas para empezar a competir y ver como iba a responder mi cuerpo tras una serie de problemillas de salud durante la semana previa.
El día amaneció bastante soleado y con una temperatura algo alta para una prueba de cerca de 2 horas como nos esperaba. Algo de viento, que aliviaba algo el calor y que no molestaba en exceso en la bici como en otras ocasiones.
Tras un buen calentamiento en el que las sensaciones fueron inmejorables, se da la salida a la prueba sobre las 12:30 del medio día.

Los componentes del ADS justo antes de salir

Momento de la salida

Los primeros metros fueron a ritmo vivo pero algo más tranquilo que de costumbre, pero poco duró la fiesta. Entre Luismi Berlanas, Jesús Gomar y Roger Roca la cosa se aceleró bastante hasta el kilómetro 3´5 apx. Desde aquí,  hasta casi el km 5 la cosa se volvió a tranquilizar y el hueco con respecto a Gustavo Rodríguez no aumenteba, y eso, a los que somos más "atletas" no nos beneficiaba, por eso mismo, justo antes de comenzar la 3ª vuelta comencé a tirar con fuerza para intentar meter segundos de diferencia. En ese momento el grupo de 8 unidades se vio reducida a 4 solamente. Roger, Gomar y Toumi.

El amigo Roger enfilando al grupo

Poco varió la situación y de esta forma llegamos a la T1, la cual la hacemos volando y con prisas. Tantas, que al intentar meter el pie izquierdo en la zapatilla saqué la tira de velcro y no podía ni meter el pie, ni logicamente cerrar la zapatilla. Lo inetnté un par de veces y viendo que no podía decidí tirar con un pie descalzado e intentarlo en la zona de bajada de nuevo. Al llegar a esta zona Toumi había cedido y es que el ritmo de esos primeros metros fue frenético. Aprovechando la inercia que ofrecía el terreno dejo de pedalear y me pongo bien la zapatilla. Una vez hecho esto comienzo a entrar a relevos con mis compañeros de fuga.

Tirando fuerte del grupo

Durante la primera vuelta todo fue perfecto, pero a partir de aquí Roger nos hace saber a Jesús y a mi que no va cómodo y que no puede entrar a los relevos, que lo siente mucho. Le pedimos que entre cuando pueda y eso hace en un principio pero empezando la 3ª de las 6 vueltas Roger deja de aparecer por la cabeza del trío y esto a mi no me hace mucha gracia, ya que provoca indecisión y Gustavo se acerca peligrosamente con Sergio Lorenzo a rueda. Tras salir del giro de abajo y con Gustavo y Sergio soplándonos en la nuca intento la aventura en solitario, sabiendo que si no llega a salir, el resultado podría ser fatídico. Pronto abro hueco con mis compañeros de viaje y más pronto aun cazan Sergio y Gustavo a estos dos, momento que aprovecho para abrir hueco por la indecisión que se produce en el nuevo cuarteto.


La consigna a partir de aqui estaba muy clara. Tirar fuerte y sufrir pero siempre con un ojo a los que van haciendo por detrás por si acaso hay que levantar el pie y guardar fuerzas. Al principio dudé de si habría tomado la decisión acertada pero a medida que pasaban los kms estaba más convencido de que si lo había hecho, y que si finalmente no ganaba, lo que estaba haciendo era lo que realmente me apetecía hacer, por tanto, no había lugar a discusión alguna. Tras unos largos minutos de mucho sufrimiento sobre la bici llego a la T2 con 1'06'' de diferencia sobre Gustavo y Gomar, que se habían desecho primero de Roca y más tarde de mi compañero Lorenzo. Por detrás, con algo más de tiempo perdido, llegaban ellos dos juntos finalmente.

Entrando en la T2

Desde el comienzo marco un ritmo cómodo que se que puedo mantener sin problemas pero se que Gomar está muy fuerte y la diferencia, aunque como he dicho era de 1'06'', pensaba que tan solo era de 50'', por tanto decido aumentar ligeramente el ritmo. Al principio no hay problema pero al paso por el km 1 el flato comienza a aparecer, cosa que me obliga a tener que reducir la velocidad. Al principio me agobié un poco porque el flato ahora no quería irse, pero comencé a relajarme y a pensar en la respiración y poco a poco se fue yendo por donde había venido. Además, las referencias que me cantaban respecto al duo perseguidor habían aumentado, lo cual me dio alas. A partir del km 2,5, y comenzando la 2ª de las vueltas empecé a darme cuenta que algo muy raro tendría que pasar para que no ganase por 2ª vez el Campeonato de España. Por suerte para mi, todo transcurrió con normalidad y pude saborear y disfrutar una victoria, que por diversas circunstancias, puedo decir que me llena tanto o más que la del año pasado.


Por detrás Jesús viene 2º pero decide ceder la posición a Gustavo, que es quien entra en meta en dicho puesto. 3º es Gomar. No voy a decir que los demás no se lo merezcan, pero creo que los tres, cada uno a su manera, fuimos valientes en carrera y me alegro mucho de compartir el podium con ellos. Lógicamente me hubiese encantado tener a mi lado a Sergio y a Roger, pues no todos los días tiene uno la oportunidad de hacerse una foto en un podium con todo un Campeón del Mundo!!!
Finalmente Roger fue 4º y Sergio entró en una espectacular 5ª posición, lo cual demuestra, que si el quiere, tiene todavía cuerda para rato.

Por equipos fuimos 3º, lo cual está muy muy bien, ya que era a lo máximo que podíamos aspirar estando el Cerr Igualada y el Cidade Lugo.

Pues hasta aquí la crónica de este Campeonato de España. Seguro que como siempre se me quedan muchas cosas en el tintero, pero es imposible contarlas todas!!
Solo me queda dar las gracias a mi familia por acompañarme, porque conseguir un éxito así y poder compartirlo en vivo con los que más te quieren y te apoyan no se puede hacer siempre, y para mi, poder hacerlo el Domingo fue algo muy especial. Además, como ya comenté al principio, los días previos no fueron fáciles y ellos siempre han estado ahí para lo que he necesitado. Dar las gracias y la enhorabuena a mi entrenador, Ivan Muñoz, porque hace magia y porque cree más en mi que yo mismo. Ha conseguido que confíe 100% en su método de trabajo, y eso creo que es, por un lado difícil de conseguir y por otro lado, algo fundamental!!!!
Agradecer también la labor del Doctor José Luis Camacho, Médico del CAMD de Huelva por preocuparse tanto por mi estos días.
Y por último, agradecer a todos y cada uno de los que me animásteis allí en directo, y a los que a través de las diferentes vias me hicísteis llegar vuestro apoyo, de verdad, muchas gracias.

Pues por ahora nada más, el Sábado Campeonato de Andalucía de Duatlón en Pulpí, donde me veo obligado a ser 2º si quiero ganar el Ranking Nacional y no depender de los demás!!
Un saludo y espero que os haya gustado!!

jueves, 26 de abril de 2012

DE TODO UN POCO

El pasado fin de semana se disputó en Soria el Campeonato de España de Duatlón Contrarreloj por equipos. Los equipos "A" lo hacían el Domingo por la mañana así que salimos dirección a la ciudad castellano leonesa el Sábado por la mañana bien temprano. Dejamos Sevilla con una agradable temperatura y llegamos a Soria con un tiempo bastante desapacible, con bastante frío, viento y agua. Tras un intento fallido de reconocer el tramo ciclista pasado por agua, volvemos al hotel y tras una ducha nos pusimos rumbo al Telepizza dispuestos a acabar con las existencias del restaurante. De allí a tomarnos la correspondiente cerveza y a la cama. Por la mañana apuramos el sueño hasta el límite y así casi sin darnos cuenta estábamos con las prisas de última hora antes de pasar por la cámara de llamadas.

Momentos antes de salir ultimando detalles

El equipo que llevábamos era de circunstancias, pues a la baja ya previsible de Salva Gil, se le unió la de Samer Alí a última hora por unas molestias en el isquio. Aun así nunca nos hundimos y fuimos a por todas desde el metro 1, siempre conscientes de nuestras fortalezas y de nuestras debilidades.
Hidalgo, Penti, Sergio y yo

El equipo compuesto por Sergio Lorenzo,Antonio Jiménez "Penti", Miguel Hidalgo, Octavio Infante y un servidor, era un equipo claramente corredor, pero bastante corto en la bici. De esta forma marcamos los mejores parciales en el primer y tercer segmento. En el segundo, el que corresponde a la bici, nos defendimos como leones y conseguimos no perder mucho tiempo.
El tiempo en meta fue de 58'36'', lo que nos valió una inesperada 3ª posición que nos supo a victoria. En 1ª posición terminó el Lagunak, que voló literalmente sobre la bici y 2º fueron el Diablillos de Rivas con un equipo bastante compacto.

Entrando en meta

Con las medallas!!!

GALA DE LA AOPD
Y tras un largo y pesado viaje de vuelta, haciendo escala por la noche en Sevilla, llegamos a Huelva el Lunes para recoger en un marco incomparable (Gran Teatro de Huelva) el galardón que me otorgaba la Asociación Onubense de Prensa Deportiva como Mejor Deportista Onubense del año 2011. Un premio que me hace mucha ilusión por varias razones. Una de ellas es el nivel de los ganadores en cada una de las ediciones anteriores. Otra es porque además lo recibo en el año que celebraba su XXV aniversario, lo que le da un plus añadido. Y por último, por el nivel del deporte onubense en los últimos años, lo cual hace cada vez más difícil conseguir una mención como esta.
Esta distinción cierra un ciclo de galardones y premios recibidos por la gran e inesperada temporada que hice el año pasado. Ojalá este 2012 podamos al menos, igualar lo del año pasado (aunque con acercarnos también nos conformamos).

Con el trofeo en la puerta del Gran Teatro

Pues por ahora poco más que contar. Que aprovechamos los días de Feria en Sevilla para ultimar la preparación de cara al Campeonato de España de Águilas en casa. Aquí estaremos realizando los últimos entrenamientos de calidad, los cuales terminarán el Lunes. Después a recuperar y asimilar todo el trabajo reaizado para llegar al 100% al Domingo, donde nos jugamos gran parte de la temporada. Hasta entonces, un saludo y espero que todo os vaya bien!!
Nos vemos!!
 



domingo, 15 de abril de 2012

UN SUEÑO CUMPLIDO

Se podría decir que en parte soy duatleta por el Duatlón de Gernika. Mi interés por el mundo del triatlón se despertó por allá por el año 2004 y como he dicho ya muchas veces, sabía que en un futuro mi vida iba a estar relacionada a este mundo. Como mi nivel acuático nunca me permitiría estar delante en un triatlón empecé a interesarme por su hermano pequeño, el duatlón. Leyendo y buscando por internet descubrí que en un pueblo de Euskadi llamado Gernika se celebraba una prueba mítica... "Un Mundial en Potencia" rezaba un titular de la revista Finisher. Tuve claro en ese momento que algún día tendría que estar en la línea de salida... El tiempo ha pasado y mi paso a este deporte se ha convertido en una realidad. Tras coger experiencia durante todo un año era el momento de llamar a la puerta de esta mágica prueba. Iban Ramos (organizador) desde el primer momento puso todo de su parte para que pudiese estar aquí. De esta forma nos plantamos en Gernika el Jueves 12 de Abril. El día estaba algo nublado pero no llovía... Se estaba reservando para el Sábado!! Entre paseos y paseos conociendo el pueblo y algo de entrenamiento el tiempo pasa volando y nos plantamos en el Sábado a las 15:00 de la tarde. No ha parado de llover en todo el día y no parece que vaya a hacerlo. Justo antes de empezar a calentar parece que amaina un poco pero poco dura la alegría. Las mujeres salían 15 minutos antes que nosotros, y cuando estaban completando la 1ª de las 2 vueltas empezó a diluviar. Con este panorama se da nuestra salida. Desde el primer metro Kepa Ruiz pone un ritmo altísimo. Yo tenía clara mi táctica y no me cebo. Pongo mi ritmo y así poco a poco le voy recortando. Por detrás me sigue de cerca Fernando Gómez y Jose Almagro empieza a ceder algunos metros y se incrusta en un numeroso grupo perseguidor. Al paso por el primer km tomo la cabeza de la prueba y empiezo poco a poco a abrir hueco con respecto a la pareja del KEBI (Kepa y Fernando). El primer 5200 pasa rápido y con poca historia más que contar. Yo seguía a un ritmo fuerte pero guardando un poco, Kepa y Fernando cedían poco a poco (menos de lo que me hubiese gustado), y Jose sigue con su grupo.
Primeros metros con Kepa y Almagro justo detrás

Así llegamos a la T1 con 26 segundos de diferencia (apx.) sobre los KEBI y 39'' sobre el grupo de Almagro.
Una vez en la bici, y teniendo en cuenta la dureza del circuito, a la que se le sumaba un asfalto totalmente encharcado, comencé a tirar fuerte pero guardando siempre algo para cuando me pillaran por detrás. Pasé gran parte del tramo de ida mirando hacia detrás ya que al principio me daba la impresión de que no me recortaban por detrás, pero tampoco quería morirme, ya que los 24 kms se podrían hacer muy largos. Ya sobre el km. 9 comienzo a ver un trío que viene bastante fuerte y recortando. Justo en el giro en la playa nos unimos los 4 (Almagro, Kepa y Fernando) y comienza el juego de palos. Jose es el primero en atacar en la primera de las subidas. La hizo entera de pie y tirando a muerte!!! Yo pensaba: "siéntate ya coño!!!", pero no había forma... La verdad es que tensó bastante pero no sin mucho esfuerzo conseguimos pillar rueda. Tras un parón y algunos ataques más se produce un momento algo tenso. Es Fernando el  que ataca y ni Almagro ni Kepa salen a por él. Asumo la responsabilidad pero sin tirar a muerte, ya que podría haber cavado mi propia tumba de haber ido a por él al 100%. Cuando casi lo tengo encima Jose salta muy fuerte y consigue irse, ya que ninguno de los 3 teníamos piernas en ese momento para más. Sin decir nada comenzamos a entendernos rápidamente y así mantenemos una diferencia que oscila los 70-100 metros durante casi todo el recorrido. 
Unos kms. después decidimos tirar a muerte y entrando en Gernika enlazamos de nuevo con Jose. 
De esta forma llegamos los 4 a la T2. Unos boxes demasiado estrechos hacen que tenga problemas a la hora de meter la bici. Esto hace que la transición sea algo más lenta de lo que esperaba y salgo a correr 3º justo al lado de Fernando. Kepa es el 1º en salir marcando un fuerte ritmo. Como en el primer tramo de carrera no me obsesiono y cojo mi ritmo. Justo arriba de la cuesta que tiene el circuito pillo a Kepa y por miedo a que el flato pudiese aparecer decido quedarme a su altura y no permitirme ningún exceso. Por detrás Fernando seguía 3º y Jose no se rendía en ese 4º puesto con la esperanza de poder recuperar en los metros finales.
A falta de 800 metros cambio fuerte de ritmo para intentar que Kepa no pueda seguirme y abro algo de hueco que será suficiente para entrar 1º en meta y cumplir un sueño deportivo que sinceramente, dudaba que algún día pudiese conseguir. A 10'' entra Kepa y algo detrás Fernando Gómez. Jose Almagro entra 4º en meta tras haber luchado muchísimo desde el principio y tras dar como siempre, espectáculo y del bueno en bici.
Tras cruzar la meta. La imagen lo dice todo!

Con Kepa a mi derecha y Fernando a la izquierda

Con uno de mis pupilos, que además hizo una gran carrera. Juan Seño

Decir que el tiempo al final acompañó algo y por lo menos dejó de llover, pero el mal tiempo que hubo durante todo el día hizo que la gente no saliera en masa a la calle como otros años. Por tanto, queda pendiente otra visita (o unas cuantas) para otro año y a ver si el tiempo permite que el ambiente sea el que esta prueba se merece.
Por último decir que de camino cumplí otro sueño que no era otro que el de ganar una txapela. Era algo que quería desde hace ya muchísimos años!!

Con Inma Pereiro, campeona femenina

Con el gran Jordan Santos. Gran amigo y grandísima persona.

Pues sin más me despido, con una gran alegría y satisfacción. Con la gran sensación que deja el haber cumplido un sueño de los de verdad.
La semana que viene, Campeonato de España de Contrarreloj por Equipos en Soria.

Muchas gracias a todos los que hacéis posible todo esto!!!!