SUBCAMPEÓN DEL MUNDO CALI 2013

CAMPEONATO DEL MUNDO DUATLÓN CALI 2013

Este año el Mundial de Duatlón nos lo incluían dentro de los Juegos Mundiales (World Games) a disputar en Cali (Colombia). Desde que me enteré no me hizo mucha gracia. Ni por el sitio ni porque lo metieran dentro de los World Games (que sinceramente casi ni sabía lo que eran). 

 

A modo de resumen puedo decir que una vez terminado todo, me alegro y mucho de que se hayan incluido dentro de estos World Games y que se haya disputado en Cali. 

Comiendo en un restaurante típico

Ceremonia de apertura espectacular en un desfile de naciones ante más de 40000 personas, una ciudad que se ha volcado con los Juegos, cariñosa a más no poder… Vengo desde luego con una visión muy diferente (A MEJOR POR SUPUESTO) a la que llevaba de lo que es Colombia (o Cali al menos que es lo que he podido ver). Los 9 días que he pasado allí se han ido volando, y eso, teniendo en cuenta que teníamos la competición más importante del año, quiere decir que hemos estado súper a gusto!!

 Imagen del Estadio Olímpico Pascual Guerrero en la Ceremonia de Apertura

 Sergio, servidor y Roger perfectamente conjuntados con la ropa que nos dieron...

Yendo a la competición en sí, la carrera masculina empezaba a las 9h del Sábado 27. A esa hora el Sol ya estaba bien arriba y la temperatura estaba ya cerca de los 30º. Todas las malas sensaciones que arrastraba durante la semana se habían ido de repente y en el calentamiento me estaba encontrado muy muy bien. Eso hizo que los nervios de los días y las horas previas (no suele ponerme muy nervioso pero esta vez estaba algo más que de costumbre) se fueran disipando y en la cámara de llamadas y en la línea de salida tuviera sensaciones muy parecidas a las de Nancy en 2012. 

Primeros metros de carrera y Antoine ya lleva bastante prisa

Nada más darse la salida son Antoine Duvivier (subcampeón el año pasado en Nancy) y el ruso Yakovlev (Campeón de Europa) los que marcan el ritmo. Yo me coloco justo detrás y con muy buenas sensaciones. No llevo reloj y no se si el ritmo es bueno o no pero la gente poco a poco se va quedando así que muy malo no debe ser. A partir del km 6-7 las sensaciones ya no son de tanta facilidad pero aun así sigo yendo “cómodo”. El grupo se ve reducido a 8 unidades y así llegamos a la T1 (Duvivier, Choquert, Nicolas, Silva, Wylie, Roca, Lorenzo y yo). 

No hago una transición excesivamente buena pero porque me la tomo con tranquilidad y comenzamos a dar pedales. Pasa apx 1 km cuando el grupo se une por completo y empieza a “funcionar”. Pero la cosa no va como esperaba. La gente se escaquea mucho y no se tira con convicción. Viendo el panorama adopto la misma postura que el resto de compañeros y cuando falta poco para completar la primera vuelta veo que Rob Woestemborg nos viene recortando muy rápido. Decido quedarme en la parte de atrás del grupo y recuperar fuerzas para cuando llegase Rob. El belga llega justo terminado la vuelta y ataca con fuerza. Tras dudar un poco salgo a por él con fuerza para que nadie me coja rueda dentro del grupo. Rob lleva un ritmo altísimo y la gente por detrás no reacciona. Veo claro que la medalla puede estar ahí casi con total seguridad así que sufro como nunca en la bici para no perder su rueda. Por detrás salta Sergio y Roger. Cuando están a punto de contactar con nosotros Sergio tiene que levantar el pie pero Roger si que es capaz de enganchar. Los 3 nos entendemos perfectamente y tiramos fuerte. Bueno, Roger y yo fuerte y Rob muy muy muy fuerte. En cada giro de 180º sufro mucho por no perder rueda ya que soy generoso en mis relevos y no me daba tiempo casi a recuperar nada cuando iba a rueda. Pienso que quizá me haya equivocado y que si finalmente esto no va a buen puerto o si me quedo descolgado el esfuerzo realizado me iba a costar muy muy caro. A medida que el hueco se va haciendo más grande Rob se relaja y entra a los relevos algo más suave y los giros no los hace tan agresivo. 

 Rob con Roger y yo a rueda

Así llegamos al comienzo de la 5ª vuelta (de 6 en total) y en el primer giro de 180º Rob entra muy fuerte y arranca como una moto a la salida. Roger y yo vemos como abre hueco y aunque lo intentamos no podemos coger rueda. Le digo a Roger “olvídate de él y vamos a coger nuestro ritmo, las medallas están aquí”. Y así lo hacemos. 

 Tirando con fuerza para intentar "asegurar" la medalla

Tenía miedo que los de atrás que iban muy desorganizados, se organizaran al ver que Rob nos había soltado, pero por suerte eso no fue así. Además, sin llevar la velocidad estratosférica de Rob, mantuvimos un más que buen ritmo. Rob nos saca casi 1’ en 12 km y se baja con esa diferencia de la bici. Por detrás Roger y yo llegamos juntos a la T2 pero éste tiene que pararse a estirar pues lleva calambres. Hace la transición andando y perdiendo mucho tiempo por desgracia para él. Yo con los nervios meto mi bici en el sitio de Roger, miro mis zapatos que están al lado derecho… ¡!!!???!!!??? Miro el cartel y veo ROCA… Mierda!!! Saco la bici y la meto en mi lugar y a correr. 

Bici en su sitio correspondiente... Ahora sí

Quitándome el casco en la T2

 Salgo a un buen ritmo y sin tener una referencia exacta con los perseguidores. En ese momento no pienso en el oro y sin en asegurar la medalla. La gente me canta referencias con Rob y a medida que avanzo metros me cantan 55’’, 52’’, 50’’, 45’’… Pienso que si sigo recortando segundos así puedo conseguir el oro pero el flato aparece y de que manera…

Aquí el flato va haciendo de las suyas

 En ese momento me vuelvo a olvidar de la posibilidad de ganar y me preocupo por ver que diferencia exacta llevo al 3º que sigue siendo Roger pero ya por muy poco. La diferencia empezando la segunda y última vuelta es de 1’16’’ con mi compañero y 1’30’’ apx con el resto así que empiezo a relajarme y a disfrutar de la situación. Por suerte para mí el calor, la altitud… han hecho mella en todos nosotros y no se corre tan rápido como de costumbre. En el último giro me cruzo con Rob y nos felicitamos. Los últimos metros los hago saludando al público que estaba presente, que sin ser tan numeroso como en Nancy el año pasado, se volcó literalmente con nosotros. Entro en meta súper contento y levantando los brazos al cielo dedicándole este resultado a mi cuñado que falleció hacía 2 meses. 

Alegría inmensa...

... y muchas emociones...

 La verdad es que han sido unas semanas muy duras y que me hicieron dudar de si venir incluso a correr pues no me apetecía nada y además los entrenos por un momento iban por un sendero bastante negativo. Abrazo a Rob que es compañero de equipo en Francia (Tri Marville) y que además sabía bien de mi situación ya que se preocupa mucho por mí. Una vez me relajo un poco espero impaciente la llegada del 3º. Deseo ver a Sergio o a Roger aparecer antes que el resto pero es Benoit Nicolas el que viene como un avión y haciendo valer su pasado de medio fondista (3’38’’ en 1500ml). Sergio es 4º a escasos segundos de la medalla y firmando una actuación que posiblemente hace unos meses ni hubiese soñado (puedes más de lo que tú crees!!!!!). Silva entra 5º, Duvivier 6º, Roca 7º (creo sinceramente que se merecía la medalla pero el deporte es así de cruel a veces), Wylie 8º y Choquert 9º.

Los momentos posteriores fueron increíbles con la gente pidiéndonos fotos, dándonos la enhorabuena, haciendo la ola… Nos sentimos importantes aunque fuera solo por unos instantes. Camino del Doping casi no llegamos a la furgoneta que nos llevaba pues cada 3 metros teníamos que pararnos para hacernos fotos con la gente. Lo dicho, increíble!!!

Momentos muy emocionantes en el podium, el himno y las fotos con las banderas

Para terminar se puede decir que el balance es bastante positivo. Este era el objetivo del año y aunque no me quería presionar estaba claro que el intentar ganar estaba dentro de nuestros objetivos, pero dadas las circunstancias esta medalla la hubiese firmado con los ojos cerrados antes de correr.

También quería dar las gracias antes de despedirme a todos los compañeros pues compartir esos días previos en Cali, en el mismo hotel, ha sido una experiencia más que gratificante que va más allá de lo meramente deportivo y que sin duda será de las cosas que nos queden grabadas cuando nos retiremos del deporte.

 

Justo antes de reconocer el circuito de bici

 

 En la carpa de comida

AQUÍ OS DEJO UN ENLACE DE UN VÍDEO REALIZADO POR EL FRANCÉS BENJAMIN CHOQUERT QUE RESUME MUY BIEN EL BUEN AMBIENTE REINANTE DURANTE TODA LA SEMANA: http://www.dailymotion.com/video/x12oylu_jeux-mondiaux-cali_sport

Por último y ya si que para finalizar dar las gracias a todos y cada uno de los que siempre están ahí ayudando (de una u otra forma) para que mi camino sea un poco más fácil. Familia, amigos, míster, personal sanitario, patrocinadores, colaboradores… No voy a nombrarlos a todos pues me faltarían líneas por suerte para mí.

Gracias a todos por vuestra atención y espero volver pronto con más buenas

Cuidado con los GPS

Esta tarde noche salí a rodar unos 35'. No es mucho pero es el tiempo que tenía y lo que las agujetas del Domingo me dejaban. Para hacer el rodaje más entretenido decidí salir a correr con dos GPS de marcas diferentes que tengo. No voy a decir marca ni modelo ya que ninguno de los dos ha sido cedido por la marca. Uno de ellos me ha marcado en los 35'33'' que he estado corriendo que he hecho 9100 metros (3'54''5 /km). El otro me ha marcado 9000 metros justos, lo cual da una media de 3'57''0 /km. Esto da una diferencia de 3''5 por km y un total de 100 metros de diferencia para un recorrido de 9 kilómetros. A simple vista no parece mucho pero la diferencia de entrar 100 metros delante o detrás en una competición puede ser abismal. Es por esto por lo que cuando entrenemos o vayamos a competir con un GPS tomemos los datos con cierta cautela, ya que si bien se aproximan mucho a la realidad, no son ni muchísimo menos 100% fiables. Como anécdota curiosa comentaré por encima una cosa que me pasó no hace mucho. Un triatleta estaba haciendo series de 1000 en la pista con el GPS. Estos aparatos fallan muchísimo dando vueltas a una pista y lógicamente en este caso no iba a ser menos. Normalmente si hacemos miles suele marcar el 1000 apx en el 950-970 (a veces más a veces menos y a veces lo cuadra!!). La persona en cuestión en lugar de utilizar el GPS como cronómetro y guiarse por la distancia de la pista hacía los miles según le marcaba el aparato. Como si la pista estuviese mal medida!!!!! Con esto lo que quiero decir es que lo que a lo mejor (por decir un tiempo) eran series de 1000 a 3'20'' las estaba haciendo a 3'15'' (o incluso menos!!!). Después los tiempos en competición no encajan y es normal, ya que si hacemos una previsión en base a esas series a 3'15'' en lugar de hacerlo a 3'20'' el error puede ser muy muy grande.
Pues sin más un saludo y hasta la próxima!!!

 

 

 

CAMPEÓN DEL MUNDO!!!!!!! / WORLD CHAMPION!!!!!!!

Hay un refrán que dice que lo que mal empieza mal acaba... No soy quien para llevar la contraria a algo que se lleva diciendo desde muchísimos años, pero es que las circunstancias me están haciendo ver que quizá sea mejor cambiarlo por: "lo que mal empieza bien acaba".

Mi viaje (u odisea, según se mire) empezaba el Jueves. llegada al aeropuerto de Sevilla a las 8:45 y al mirar las pantallas no aparece por ningún lado vuelo alguno a Madrid a las 10 de la mañana... Al parecer lo habían cancelado hacía ya casi un mes. Y cuando pensaban avisarme?? Tras un largo intercambio de llamadas la solución pasa por coger el vuelo a Madrid a las 13:45 (pierdo entonces el de Luxemburgo a las 13:00). Tras pasar una agradable mañana tirado en el Aeropuerto de Sevilla me espera una larga tarde en la T4 de Barajas hasta que a las 20:15 pongo rumbo a Luxemburgo. Llego a mi destino sobre las 22:30 de la noche y tras esperar a que saliera todo el equipaje compruebo que mi bici no ha llegado. Menos mal que de un tiempo hasta ahora intento afrontar las competiciones con muuucha tranquilidad porque si no lo mismo me hubiese dado algo allí mismo... No por la bici en si, sino por todo lo que llevaba encima (el día lo he resumido al máximo). Tras poner la correspondiente reclamación me subo a la furgoneta que me estaba esperando y nos ponemos en marcha a Nancy. Aprovecho el trayecto para mi cena, un bocata y algo de fruta.

El Viernes por la mañana toca movernos algo y aprovecho para hacer unos 8 kms de carrera. Más de lo previsto pero ya que el Jueves no pude hacer nada y la bici no parecía que fuese a llegar temprano, algo había que hacer!

Por la tarde briefing (o como se escriba) y después montaje de bici de las que llevaba la FETRI en caso de que la mía no llegase.

Cenamos temprano y a la cama a descansar que mañana toca algo importante.

A la mañana siguiente bajo a recpeción y veo que mi bici ha llegado. Tras desyunar me pongo manos a la obra y cuando termino de montarla vamos a probarla a ver si hay suerte y podemos ver el circuito de bici, cosa que hacemos entre la carrera junior femenina y masculina (y vino bien poder verlo porque algunas curvas se las traía).

Me dio mucha alegría verla!!

Las horas pasan rápido y tras una siesta más corta de lo que me hubiese gustado nos ponemos en marcha mi compañero Gustavo Rodríguez y yo.

Control de firma, bici a boxes y largo y tranquilo calentamiento junto a Victor del Corral que transmite tranquilidad y seguridad por los cuatro costados. La hora se acerca inminente y aunque parezca mentira estoy bastante tranquilo. Tanto me he dicho a mi mismo que hago esto por disfrutar que he conseguido creérmelo.

Justo antes de pasar a cámara de llamadas

A las 18:00 suena la bocina de salida y la gente sale en estampida. El ritmo es frenético en estos primeros metros. Pienso que pronto se levantará el pie pero según pasan los metros me doy cuenta de que hoy la gente tiene prisa. El pelotón se va estirando cada vez más hasta que acaba por romperse en varios grupos. Al comienzo de la 3ª de las cuatro vueltas marchan en cabeza el portugués Silva, Duvivier y Joncheray. Etienne Diemunsch salta de nuestro grupo en busca del trio de cabeza y engancha. Dudo si intentar irme con él y mientras me decido y no ya se ha ido. La verdad es que iba bastante forzado y mi cabeza me decía que no gastara más de la cuenta que lo mismo reventaba. Llevaba además algo de flato y unas molestias estomacales que no me gustaban nada. Un kilómetro después intento irme a por el grupo cabecero pero no soy capaz de acercarme. Lo intento por todos los medios y cuando, poniendo toda la carne en el asador, parece que me acerco, Silva lanza un nuevo ataque que hace imposible su caza. Lo bueno es que Diemunsch se cae de ese grupo y se queda con nosotros. Esta situación de carrera ya me gustaba más por lo q levanto algo el pie (cosa que agradecen el resto de compañeros de viaje ya que ninguno hace el amago de tirar).

Con Diemunsch y Pierrat. Algo más retrasado Roger Roca

Sin muchos más cambios así llegamos a la T1 a la cual, para no perder las buenas costumbres, llegamos esprintando gracias al empujón final que da el francés Benoit Nicolas. "Quita zapatillas, abróchate el casco, corre todo lo que puedas, salta sobre la bici..." Voy pensando cada gesto para que la transicioón sea lo más limpia y rápida posible. 

Una vez en bici empezamos a pedalear muy fuerte desde el inicio, lo cual nos sirve para pillar al trio de cabeza en escasos metros. Desde el principio existe un medio entendimiento por parte de todos que hace que el grupo marche a una buena velocidad, pero nada más lejos de la realidad. Benoit Nicolas entra poco a los relevos y cuando lo hace frena el ritmo del grupo. Duvivier tampoco es que se deje la vida en ello así que esto hace que si bien yo no tome la misma actitud que ellos, si que empiezo a guardar un poco con vistas a la última carrera a pie. Los problemas estomacales que arrastraba del 10000 van desapareciendo poco a poco... Bien! Esta actitud se va contagiando y esto facilita la fusión del primer y el segundo grupo en el que venían Sergio Lorenzo y Victor del Corral entre otros. 

Cada salida de una curva era una arrancada a muerte casi.

El belga Rob Woestenborghs llega en solitario a la T2 con unos segundos de ventaja. Por detrás en el grupo comienzan las hostilidades por llegar bien colocados a esa línea donde tenemos que echar pie a tierra. Prefiero gastar fuerza y bajarme delante así que esprinto aprovechando el ancho de la calle y consigo bajarme entre los puestos delanteros del grupo. 

Cuelgo la bici, me pongo las zapatillas y meto el casco en la caja. me incorporo y salgo a correr. Los primeros salen 5 metros delante mia y hago el esfuerzo de meterme a su rebufo. "Lo he conseguido, bien!!!" Verme ahí delante desde el comienzo de los 5 últimos kms me da un plus de confianza.

Primeros metros del 5000

El ritmo que impone el belga Antoine Duvivier es fuerte pero hasta cierto punto llevadero. El flato me permite correr aunque asoma ligeramente, cosa que hace que vaya con mucha cautela. Los metros van pasando y en cabeza nos quedamos el sub 23 Andre, Diemunsch, Duvivier y yo. Como Andre no cuenta para el título élite empiezo a pensar que una medalla puede ser mia y que no puede escaparse. El resto de "galgos" como Silva, Roca, Yakovlev o Nicolas no vienen detrás y eso también ayuda a tranquilizarme. La sorpresa me la llevé cuando al paso de la 1ª de las dos vueltas el que venía justo detrás era Sergio Lorenzo. Creo que ver a mi amigo ahí dando guerra me dio todavía más alas. Duvivier seguía a lo suyo y a mitad de vuelta nos quedamos los dos solos en cabeza. Aprovecho para dar un cambio de ritmo con el objetivo de ver como respondía y la verdad es que me respondió bien, tan bien que nada más levantar yo el pie fue él el que lanzó otro cambio. Me pegué a su estela con fuerza y aprovechando los metros de ligera subida que tenía la salida del parque lancé un cambio con casi todo lo que tenía. Miro para atrás y veo que abro hueco. Empeizo a creer en que el oro puede ser mio. Entramos en el tramo de tierra y decido que es el momento de arriesgar al máximo. Aprieto los dientes aún más y me lanzo a por el arco de meta que se veía al fondo, a unos 300-400 metros, en la maravillosa "Place Stanislas". Los metros pasan en cámara lenta pero por suerte para mi Antonie no tiene más reservas. Miro 135 veces para detrás. No consigo creerme lo que estoy consiguiendo. Paso por debajo del Arco de entrada a la plaza y vuelvo a mirar 38 veces en 5 segundos hacia detrás. Ya no me coge, voy a ganar, voy a escuchar el himno de España en mi honor, voy a ser Campeón del Mundo!!! Cruzo la línea de meta sintiendo una felicidad tan enorme que hace que me emocione. "¿Qué he hecho?, ¿qué he hecho?..." me repito mientras me tapo la cara con la cinta y me tiro al suelo... No me lo creía y aún, cinco días después sigo sin creérmelo...

Aunque suene a tópico, una imagen vale más que mil palabras

Me incorporo, felicito a Antoine por su gran carrera y a Nicolas que tras un final increíble entra 3º. Victor del Corral es 8º y Sergio Lorenzo 9º!!! Roger por unos problemas físicos no pudo rematar la gran carrera que estaba realizando y solo pudo ser 14º, un puesto que no muestra el nivel de Roger  ahora mismo.

La gente me mira y yo miro al gentío pero buscando a una persona, esa persona que me aguanta a diario y que sin su ayuda esto no hubiese sido posible. Al final consigo verla y nos fundimos en un emotivo abrazo en el que sobran las palabras. Ambos sabemos el duro camino que hemos tenido que cruzar hasta llegar hasta aquí. Son casi 11 años juntos y otros tantos como amigos inseparables...

Alba López. Aunque ella diga que no, tiene mucha culpa de que yo haya podido conseguir esto

Unos minutos después entrega de medallas y el himno en mi honor. Algo indescriptible lo que se siente en esos momentos...

Duvivier a mi derecha y Nicolas a la izquierda

Terminamos la ceremonia con un baño en champangne que me deja helado de frio pero que sabe a gloria!

Terminamos el trámite con el correspondiente control antidoping y al hotel buscando una ducha calentita. En el camino aprovecho para hablar con mi madre que finalmente no pudo venir a verme. Casi no podíamos hablar de la emoción...

Por la noche cena tranquila con Sergio Lorenzo y su familia en un italiano en el que al ver que éramos españoles nos deleitaron con lo mejor de la música en nuestro idioma. A la cabeza se me viene ahora mismo el exitoso tema de Daddy Yankee "La Gasolina"... 

Tomándonos unas más que merecidas cervezas

Al día siguiente teníamos la prueba de relevos... Dormí poco por la noche. Después de competir me cuesta mucho conciliar el sueño y en esta ocasión más todavía. Además Facebook, Twitter y Whatsap comenzaba a echar humo así que estuve hasta tarde y desde bien temprano el Domingo. Eso hizo que a la prueba de relevos llegara algo cansado. El equipo estaba compuesto por Inma Pereiro, Melina Alonso, Victor del Corral y yo mismo. Todos dimos el 100% pero solo pudimos ser 6º. Pero bueno, yo considero que siempre que se de el máximo hay que estar satisfecho con lo que se consiga.

EL Lunes bien temprano viaje de vuelta. Coche hasta Luxemburgo, Luxemburgo-Madrid para terminar con Madrid-Sevilla. 

Con Gustavo, Roger y Ana Burgos

Con Victor del Corral

Así me recibieron parte de mis amigos y mi madre en el aeropuerto de Sevilla. El ramo de flores de la carrera se lo entrego a la madre de Antonio para que lo pusiese en su lápida. Seguro que allá donde estuviese, me ayudó a conseguirlo!!!

 

 

 Para despedirme quería dar las gracias a toda mi familia y a Alba porque siempre están ahí! A mi entrenador Ivan Muñoz, que me ha hecho recuperar una confianza en mi mismo que hacía muuuucho que no tenía. Por supuesto a mis amigos. En este campeonato en particular cobra especial importancia mi podólogo Alfonso Martínez, cuya ayuda fe fundamental en la recuperación del corte del dedo del pie. No me puedo olvidar de mi liebre de lujo, Adrian Andivia y a mis compañeros sobre las 2 ruedas, Javi Macías, Dani Arazola, Jaime Gil, Manu Trsitancho y José Luis Doncel (hay más lógicamente pero con ellos es con los que más he coincidido, espero que nadie se moleste). Mención especial merece también por supuesto Mario Cerdán, me ayudó mucho con ese último examen de la carrera y aprobarlo fue fundamental para poder preparar con tranquilidad el Campeonato. Y para terminar agradecer también a todos los que de una u otra forma hayan colaborado a lo largo de todos estos años que llevo entrenando (porque desde luego, aunque sean 2 años haciendo duatlon, éste resultado viene de mucho tiempo atrás).