miércoles, 21 de diciembre de 2011

GALARDONES DEPORTIVOS 2011

El día 20 se entregaban en el Teatro Felipe Godínez de Moguer los Galardones Deportivos de la provincia de Huelva de este año 2011. a las 19:30 horas comenzaba una gala que aglutinaba al pasado, presente y futuro del deporte onubense. Hacía ya unos años que no asistía como premiado a esta gala y la verdad, me ha hecho bastante ilusión volver a ella. Asistía como galardonado en la modalidad deportiva de triatlón en categoría masculina. En categoría femenina el premio fue para Toñi Luna, con la que aparezco en la foto.


Los galardonados fueron muchos y eso es muestra de que en nuestra provincia se trabaja bien en multitud de modalidades deportivas. El momento emotivo de la noche se produjo cuando se entregaron las menciones especiales a la trayectoria de una vida de entrega al deporte a título póstumo. En este caso dos fueron los premiados, Juan Enrique Benítez (baloncesto), y por supuesto, nuestro querido Manolo Márquez. 
La gala finalizó con la entrega de las menciones al mejor deportista y la mejor deportista, con discapacidad y sin ella. Los ganadores fueron:
- Mejor deportista con discapacidad masculino: Pablo Rodríguez Ferrera (Natación).
- Mejor deportista con discapacidad femenina: María Leandro Gutiérrez de Ceballos (Natación).
- Mejor deportista masculino: Juan Manuel González Limón (Voleibol).
- Mejor deportista femenina: Carolina Marín Martín (Bádminton).

Con Diego González (galardón en ciclismo) y Cristobal Barreda (Delegación Provincial Ciclismo)

Me gustaría decir que aunque estemos en tiempos de crisis y sea totalmente lícito, se echó de menos el catering post gala de años anteriores (aunque según me dijeron este no era el primer año que faltaba).

Por último dar mi más sincera enhorabuena a todos los premiados y animar a los que no lo fueron para que lo sigan intentando y no se desanimen.

lunes, 12 de diciembre de 2011

DUATLÓN CROS SAN BARTOLOMÉ DE LA TORRE

Desde siempre me ha gustado la bici y con mi paso al duatlón tengo la oportunidad de disfrutar de ella muchísimo, tanto entrenando como en competición. Pero una cosa es la "flaca" y otra muy distinta es la btt. Con la de las ruedas gordas tengo una lucha permanente que no se yo si seré capaz de vencer, aun así me encanta. Es una relación amor-odio constante y quizá sea por eso por lo que le tenga ese aprecio y esa admiración. Este año Ivan me está metiendo muchísima btt en los entrenamientos y poco a poco le voy cogiendo el punto, aunque todavía me queda muchísimo que aprender. Tengo la suerte de contar con mi grupo de pupilos que me acompañan más de una vez y la suerte de poder entrenar con gente como Dani Arazola o los hermanos Macías, que son auténticos especialistas y además tienen muuucha paciencia conmigo. Precisamente, uno de estos hermanos, Javi concretamente, es el encargado de organizar el Duatlón Cros de San Bartolomé (Huelva). A estas alturas de temporada no me apetece mucho aun pegarme "calentones" compitiendo, pero correr este duatlón es una forma de agradecer a Javi Macías todo lo que me ha ayudado (y lo seguirá haciendo seguro) durante este mi primer año sobre la bicicleta.
Tras esta breve introducción pasamos al meollo de la cuestión. El Domingo día 18 a las 11:30 estaba programada la salida a la 2ª edición de esta prueba. Llegué a San Bartolomé temprano con la intención de ver el circuito de bici ya que al final no había podido verlo nada más que una vez y hacía ya más de dos semanas. Entre saludo y saludo se me va algo la hora y voy a ver la dichosa zona técnica (para algunos aquello era un paseo) con Rubén (gracias por tu paciencia y tus consejos!!!!) y Doncel. Intentando memorizar la zona se nos hace algo tarde y salimos pitando para la zona de boxes antes de que cierre. Meto la bici el último y con prisas y de esta forma nos plantamos en la línea de salida. Disparo y la gente sale como si de un 800 se tratase!!!! Cuando llevamos algo menos de 2' de prueba decido poner mi ritmo a la prueba y poco a poco voy abriendo hueco. Aun así, las sensaciones no son muy buenas y solo me apetece bajar el ritmo.

En cabeza en el primer tramo de carrera a pie

 La gente me anima diciéndome que voy cobrando ventaja y esto me ayuda a mantener al menos el ritmo. De esta forma llego a la T1 con algo más de 30'' sobre Javi Macías y unos 10'' más sobre José Luis Doncel. La transición la hago tranquilo y salgo de ella con precaución pues los primeros metros discurren por unas calles del pueblo que aun están mojadas de la lluvia caída el día anterior.

Entrando en la T1

Una vez salgo del pueblo comienzo a dar pedales fuerte aunque no a tope pues las sensaciones siguen sin ser las mejores. Entrando en la zona más técnica del circuito Javi ya me tiene casi pillado y tras la primera subida fuerte (en la que me tengo que bajar de la bici) me pasa como un avión. Yo voy a lo mio y consigo pasar el resto de bajadas y subidas encima de la bici (todo un reto para mi). Saliendo de esta zona me caza Carlos Macías pero a los pocos metros, en una curva con bastante arena suelta a punto estoy de irme al suelo y se me sale la cadena. Bajo de la bici a ponerla ya que se me había salido por fuera y cuando consigo ponerla Carlos está ya en casa acostado. Sigo a lo mio sin perder la concentración e intentando sufrir al máximo. En la zona del parque Carlos y Javi aumentan diferencia gracias a una "trampa" de última hora que solvento dignamente. Se que por delante nada tengo que hacer con semejantes animales y empiezo a controlar a los que vienen por detrás. No los veo hasta que no llego a la "zona técnica" y viene un trío formado por Doncel, Lucas Arcos y Diego González (Campeón de España Cadete de rally el año pasado). Lucas y Diego sueltan a Doncel y me siguen recortando. Yo aprieto un poco y llego a la T2 en 3ª posición, muy lejos de los hermanos Macías pero con ventaja sobre el trío perseguidor. Comienzo a correr tranquilo y el flato empieza a asomar por lo que decido dejarme de florituras y me dedico a llevar un ritmo que me sirva para mantener esa 3ª plaza. Finalmente, y tras 1h11'08'' llego a meta muy cansado pero satisfecho y contento con la carrera realizada. 1º y 2º fueron Carlos y Javi que dieron una auténtica exhibición. Son dos verdaderos animales de los cuales lo único que podemos hacer es aprender, pues siempre han sido capaces de compaginar sus obligaciones (estudio antes y trabajo ahora) con el deporte de máximo nivel. Por detrás Doncel entra 4º y Diego termina 5º, completando una grandísima carrera. Lucas es finalmente 6º.

Por último me gustaría agradecer a todos los que han colaborado de una manera u otra en que esta prueba se llevase a cabo. Es un ejemplo de que con pocos medios pero con ganas e ilusión se puede llevar una prueba hacia adelante. Muchas pruebas con el triple de presupuesto podrían tomar nota. Y una vez dicho esto, solo me queda decir, que si no ocurre nada, el año que viene REPITO!!!!!!

miércoles, 7 de diciembre de 2011

UN GRAN SUSTO!!

Parece que últimamente no ganamos para desgracias. Ayer Pepe (José Luis Burgos), pupilo pero sobre todo AMIGO (si digo hermano lo mismo tampoco pasa nada) nos dio un susto de muerte. Cuando estaba llegando a casa de entrenar fue atropellado por un coche. El iba con la bici pegado al arcén cuando de repente un coche se lo llevó por delante. Lo bueno de la historia es que por suerte solo sufre un golpe en la frente y la cara que es superficial y una rotura de muñeca, de la cual lo operaron anoche. Muy poco para lo que le podía haber pasado. Iba solo y la suerte aunque parezca mentira le acompañó. El personaje que conducía iba sin carnet y sin seguro. Si Pepe no hubiese estado consciente todo el tiempo quien sabe si el elemento no se habría ido del lugar sin decir ni pío. En fin, lo importante de todo esto es que Pepe está "bien" y que incluso solo una hora después de sufrir el accidente estaba sonriendo y con bromas, tal y como es él.

Pepe en el centro de la imagen (con Ivan a su derecha e Ismael a su izquierda) cuando fueron a Gijón a verme en el mundial

Desde aquí te doy todos mis ánimos para que te recuperes lo antes posible y puedas retomar tu día a día.

Si puedes, intenta no darnos ya más sustos pedazo de...

sábado, 3 de diciembre de 2011

DUATLÓN MARTIN'S PUPILOS

Ayer por la tarde (3/12/2011) parte de mis pupilos (y algún que otro amigo que no ha querido perderse la cita) han disputado un duatlón cross de entrenamiento. El día 11 todos ellos van a correr el Duatlón Cros de San Bartolomé de la Torre y más de uno va a debutar ese día. Como la incertidumbre era grande, hemos decidido organizar nosotros un entrenamiento lo más parecido posible para que tengan una idea de lo que van a sentir en sus piernas el próximo Domingo. Las distancias lógicamente las hemos adaptado (3 kms carrera-13'6 km btt - 3 kms carrera) y la verdad es que todos me han sorprendido gratamente. Lo más importante de todo es que todos han acabado contentos con el resultado y satisfechos con el trabajo que han venido realizando estas últimas semanas.

A continuación os presento la tabla con los resultados:


3 KM
13,6 KM BICI
3 KM
TOTAL
SERGIO
9'53'' (3'18'')
30'06'' (27,1km/h)
10'56'' (3'39'')
50'55''
PEPE
9'52'' (3'17'')
30'56'' (26,4 km/h)
10'10'' (3'23'')
50'58''
ISMAEL
12'40 (4'13'')
33'10'' (24,6 km/h)
12'41'' (4'14'')
58'31''
IVAN
12'43'' (4'13'')
34'03'' (23,9 km/h)
13'32'' (4'31'')
1h00'18''
MANOLO
13'35'' (4'32'')
34'55'' (23,4 km/h)


MOI
13'45'' (4'35'')
37'05'' (22,0 km/h)



Moi y Manolo (los dos "acoplados" jaja), aunque no han corrido los últimos 3 kms han estado muy muy bien. Hay que decir que Manolo no entrena nada la carrera a pie y Moi la ha tenido aparcada durante un tiempo. Éste además cuando iba volando encima de la bici tuvo que levantar el pie pues los gemelos empezaron a darle la lata. 
Los "pros" Sergio y Pepe han mantenido una bonita lucha hasta el final. Sergio se relajó un poco y casi lo paga caro ya que Pepe venía por detrás como un avión.
Ismael bien corriendo. Fue a algo menos de 4'15'' el primer parcial y la verdad es que se le vio con márgen. En la bici fuerte también.
Ivan muy muy bien. Viene del atletismo, pero como buen velocista que ha sido, le tiene pánico a correr más de 5 minutos seguidos jeje. Está progresando mucho en este aspecto y cada día va a más.

De izquierda a derecha: Sergio, Moi, un servidor, Pepe, Manolo, Ismael e Ivan

Ayer pasamos una buena tarde con buena compañía.
Esperemos que sea la primera de muchas.
Muchas gracias por confiar en mi como entrenador.